ארוחות סופרפוד ב18 דקות
ארוחות סופר פוד ב-18 דקות עם ליבנת עזריה ורינת צדוק
איך לשלב ארוחות מזינות, בריאות ויפות בלי לבלות שעות במטבח?!
סדנא שנולדה מהאתגר האישי שלנו ומהנסיון לשלב אורח חיים בריא בתוך שגרת יום עמוסה ולחוצה.
סדנא שמורכבת מחומרי גלם טריים, עונתיים ומקומיים.
מנות שמשלבות צירופי מזון מנצחים
מנות מושקעות ויפות בזמן הכנה של עד 18 דק׳.
מנות שממש תרצו לצלם ולהשוויץ לאורחים!
קצת עלינו:
ליב עזריה -מומחית לתזונה טבעית ולירידה במשקל, שפית קינוחי raw ומנחת סדנאות בריאות גורמה .
רינת צדוק - שפית, קונדיטורית ומפתחת מתכונים ומוצרי לייף סטייל עם תשוקה ענקית למטבח הבריא.
מה נכין:
- שוט מרק קטן להתחלה
- טאקו קולורבי במילוי ירקות אבוקדו ועשבים-מעשי
- ריזוטו של שיבולת שועל עם פטריות
- סלט עלים מרעננים עם הדרים
- פירה שורשים וערמונים- שומרים מקורמלים
- מסבחה עדשים שחורות קטנות וקרקרים-מעשי
- מנגולד ממולא בפריקי
מתוקים:
- קרם שוקולד תפוז
- גלידת חורפית עם מי ורדים תותים ופירות אדומים
טופס הרשמה לסדנא:
* מילוי הפרטים אינו מבטיח השתתפות בסדנה ויש ליצור קשר במייל או בטלפון עם צוות האקדמיה למסירת פרטי תשלום.